第一,专时专用
一旦进来办公室大门,现在的都会按照计划开展工作,比如说第一个小时先做什么事情,去消化或者去学习什么新知识。
第二,十分钟原则
另经常专注度不高的一个重要原因就是精神消耗在外部事情上。比如说现在有个电话来打断了,就把手头的事情放下了,然后捣鼓那个电话说的事情。
要求自己这十分钟只能做一个事情,闹钟时间调整好了。然后开始做。如果有人来插队,如果没有要求马上做,会记录下对方的诉求,然后等做好了手头这个事情,再去完成电话里面来的任务。
另外就是很多人可能说十分钟不够用,其实小任务的十分钟是很足够的。
如果没有人打扰,超过十分钟了,那就一方面锻炼了自己的专注度,另外一方面说明现在手头的任务是超过十分钟的。
第三,每天学一点新的知识点
尤其是这种结合实际,就是对实际工作有指导意义的技能,只要看了教材,练习两次,指导性比较高的话,瞬间就吸收了,这就是在日积月累。以后的工作效率也好,应用到其他方面也好,都会有很大的提升。
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