怎样去提高做事的效率（二）

6.增强体育锻炼，

曾经在一个招商大会看一位女老板的演讲。一上午激情澎湃，毫无卡壳，完全不会累的状态。她说：一分精神一分财，精气神十足，啥事都了。根据生活中的观察，有效率和专注度高的人确实身体素质不错而且喜欢锻炼，让自己保持好状态上。

7.做一些能提高专注度的事情，

比如画画、做手工，锻炼自己的专注度，享受做一件事的感觉。

8.可以用闹钟或者便签提醒自己保持专注度，

当意识思维跑去别的地方时，立刻调回当下。坚持几天，慢慢的就会知道自己在培养和可以塑造这个习惯，我们的大脑也会慢慢被训练得更专注和效率。

9.一次只做一件事，

有些看似高效率的事情，实则没有把任何一件事做好。看着手机回复信息，一边吃饭，虽然两件事一起做。但是饭菜是啥味道估计你也没有留意，而且也没有给胃更多的精气神消化食物。少即是多，就是这个道理。

10.学会劳逸结合，效率翻倍。

比如下午的时候人容易疲劳，适当的出去喝杯咖啡或者泡杯花茶吃点零食，不仅能补充体力，还能舒缓长时间工作带来的疲劳，重新再回去工作时，感觉状态更好了。