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改变拖延症的七个技巧(一)

来源:池州人才网 时间:2023-07-18 作者:池州招聘网 浏览量:

1)设置提醒


起床不想拖延,可以设闹钟;同样,工作中也可以设置提醒,提醒自己在某个时间节点前完成。

除了邮件时间提醒外,微信也成了我们的工作区,当你在微信上收到了领导的任务,也可以设置“提醒”。


2)列任务清单,完成打勾


列出任务清单,每完成一项打一个勾。打勾,就是一种仪式,也是对自己工作高效的“褒奖”。


3)把帽子扔过墙


面对一堵难以逾越的高墙,怎么过去?答案很简单:把帽子扔过墙。只有这样才会打消一切疑虑、不惜一切代价、想方设法也要翻过墙去捡帽子。


当面对一项艰巨的任务时,不妨“把帽子扔过墙”试试。

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