提高职场情商的五个方面（一）

第一，加深了解自我。

一个高情商的人，必定了解自己。

第一步就是通过别人的反馈，客观了解自己是一个怎样的人。

第二步，进行反省，多感受一下自己什么情况下最容易有很深的情绪。时间久了，就会慢慢的变得越来越敏感，也越来越了解自己。

第二，管理好自己的情绪。

有三个方法可以管理好情绪。

第一，不要只看事情的阴暗面。当不喜欢某行为时，不要妄下结论，相反的，在做出冲动反应前，先问自己。自己一个问题。别人这么做有没有什么特殊的原因呢。

第二，遇事先冷静再处理，如果遇到让你情绪失控的事情。先不要行动，而是深深地呼吸一口气。在心里默默的从一数到十，再进行处理。

第三，提前预想会遇到的困难和挑战。这会让我们先想好预案，减轻焦虑。