1、锁定3个对标人物。
1）从你的周围选择一位榜样。可以是你的领导、同事、朋友等等。要具有你欣赏的品质、能力，你接受并认可的行为模式。成长历程或是某些闪光点，对你有足够的吸引力。是你短期之内，渴望成为的人。
2）要从你所处的行业中寻找到一位榜样。在行业中，或者在行业的某个细分领域具有一定的权威性和影响力，所输出的观点常常要让你觉得有所获益，打开眼界。有着很强的个人魅力。你能够在那找到至少三个闪光点，你对成长发展轨迹有足够的了解，并让你感触颇深。
3）在你所处的行业之外，找到一位榜样。可以是一位历史人物，也可以是一个现代人，可以是任何一个领域的人。可能伴随着你的某个阶段的成长，具有独特的人格魅力，人生中有励志的闪光点。每当你在状态低落的时候想起这些会获得能量。
2、梳理成长轨迹。
梳理榜样的成长轨迹，职业轨迹，了解他们的人生脉络。知道他们是从什么时候开始，找到自己的路。明确他们拼搏的动力源，是因为梦想、因为现实、因为一个偶然的机会，还是别的什么？他们曾在成长发展的过程中遇到了哪些重大挫折，当他们深陷人生低谷的时候，是怎样走出来的？他们在成长发展的过程中始终坚守的是什么？
他们的人生进行详尽的了解。在这个过程中，你会清晰地看到，他们是如何从普通走向卓越，成为此时此刻让欣赏的榜样的。而你对他们的了解越多，能够从他们身上获取的能量也就越大。
3、分析思维模式和行为模式。
在横向了解了榜样的成长发展历程后，需要做的便是对榜样进行纵向的分析，分析他们的思维模式和能力构成、行为模式。
一个人会选择走什么样的路，又会怎样去走路，这很大程度上取决于他的思维模式。所以，你需要充分了解榜样的思维模式。这可以从他过往的经历中分析得到。找出他人生中的几次重大事件，看他是怎样的处理思路，并通过细枝末节，搭建出他的思维模型。
归纳榜样的能力，这相对容易，主要是从两方面入手。一方面，是从所取得的成绩中，从多个角度分析能力构成。另一方面，是从所遭遇的坎坷中获取，分析所受的挫折反馈机制，调取在受挫时所表现出来的优秀品质。
行为模式指的是，你的榜样是如何做事的，他常常习惯以怎样的方式去工作或解决问题。重视效率？注重细节？完全专注？等等，在他的经历中分析他的行为模式，并清楚地了解这些行为模式，最终产生的效果。
4、明确吸收优秀因素。
在正向能量的影响下，让自己变得更好，成为想要成为的人。但即使是榜样，也并不是我们所有人都能学得来的。这个时候，就需要通过上述分析之后，锁定他们身上能够为自己所用的优秀因素。可以是面对困难时的自我调节机制，可以是工作方法，可以是看问题的思路，可以是对目标的执着等等。要从多个方面吸收榜样的力量，构建成自己的盔甲，让自己在职场上变得越来越强大。
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