提升自愈能力的方法

1、积极面对职场负能量

如果仔细观察就会发现，所处的工作环境中每个人都会有自己的职场负能量，甚至包括你的老板，那么如何对抗这些负能量就成为了关键，首先你需要时刻清晰的一点是你的目的，在任何一个事情的推进过程中，摩擦和冲突都是不可避免的，以大局为重，以终极目标为重的想法或许能够帮助你跳脱出想法的死胡同，而是更加有全局观念的审时度势。

其次，负能量不过是一种消极的情绪，只要找到适合自己的情绪发泄方法，就不会被负能量困扰太久了，不管你是喜欢一个人运动到大汗淋漓，还是约上三五好友无酒不欢吐槽至上，又或者是随时转变生活状态，下班后一头扎进自己喜欢的事情中去，都能让你不再纠结得像个怨妇。

2、摒弃错误的归因方式

遇到一个解决的不那么完美的事情，甚至是自己觉得无法面对的失误，首先冷静下来不要逃避，在职场中，每个人都应该是一个具有职业素养的成年人，而非要被保护的孩子，当你能够理智的面对这个问题，并承担责任的时候，会给别人一种你很可靠的感觉。然后，仔细分析究竟为什么会发生这样的问题，从内部和外部找到原因，总结经验，下次再遇到这样的问题时，避免发生同样的错误。

3、平视自己才能提升自己

每个人在工作环境中，都抱有不同的心态，要记住永远不要过高的预估自己的能力，当你的实际水平达不到你的想象时，不仅工作中会出问题，也会阻碍你自我提升的步伐。同样的，过于低的摆放自己的位置，会给人一种缺乏自信的感觉，即使你拥有一定的能力，也很可能会错失放在你面前的机会。平视自己，才能分析清楚自己的优势和劣势，针对自己想要发展的方向，精进擅长的能力，弥补欠缺的能力，最终成为一个综合实力强劲的选手。