人生不如意事十之八九，在职场中同样如此。职场中如果恰逢不如意事，积极应对十分重要。如果应对不好，职场人很容易产生抱怨的情绪。
案例：白领爱抱怨职业难发展
Susan爱抱怨，在公司里众所周知。
“凭什么小张接的都是轻松的活儿，我手上的客户就那么难缠？”“公司的破电脑又死机了，这样的工作环境太令人懊恼了。”“给那么短的时间完成一份客户反馈报告，今晚肯定没得睡。”……暗地里，同事们都将她戏称为“问题女人”，不是因为她爱发问，而是成天问题多多，抱怨不断。
身为主管的KT都看在眼里，之所以不动声色，是因为Susan的工作能力还不赖，从“用生不如用熟”的角度来说，留着尚且还能出一分力，因此将她留在公司“基层”也未尝不可。三年下来，Susan在这间公司从未得到任何提拔，工资水平几乎原封不动，而与她同期进入公司的“缄默者”们，却早已有了不同程度的发展。如此一来，便更是加重了Susan的不满情绪，每天唠唠叨叨个不停，令自己的职业生涯陷入一个“抱怨”的“怪圈”当中。
在我们身边，像Susan一样的员工并不少见。我们往往批评别人没有在他们的职位上尽心尽力，但是当轮到我们自己的时候，我们便给自己找各式各样的理由。然而，谁又会责怪自己呢？
停止抱怨“四部曲”
STEP1：认清抱怨使你失掉了什么？有时，抱怨的感觉挺不错，因为我们总喜欢做“对”的一方。我们总是为自己辩解：“是这个人侵犯了我”、“是那个家伙的错”，殊不知我们正一步步滑入抱怨的泥潭，止步不前。其实我们可以选择：是陷入自以为是的泥潭，还是放下抱怨继续上路？别忘了自己活得滋润才是对他人最好的报复。
STEP2：意识到你是可以停止抱怨的。埋怨世界可以上瘾。但只要你愿意，你就能停止抱怨的游戏。有时我们没法改掉习惯，因为我们惧怕改变。但请相信只要你抛弃埋怨的习惯，一个崭新的你便诞生了。答案和方向就在你拨开云雾的那一刹那便可以清楚看到。
STEP3：冷静思考，认识到自己的责任。当你开始主动承担责任时，你也就开始做冷静的思考。你的精力不再盯着外在的东西，而是你的内在。你会觉得充满力量，清楚地感觉到你的目标和发展的方向。你会逐渐喜欢上这样的自己。
只有停止抱怨才能获得老板的尊重与青睐，这样才会得到升职加薪的机会。在升职加薪的路上，应用一些技巧同样很重要。那么升职加薪的禁忌有哪些呢？
职场升迁的旅途中，充满了危机和陷阱，有些错误可以犯，有些错误是不可以犯的。因为在很对情况下上司不会给你太多的机会，以下这些错误绝不能犯：
1、越级汇报情况。结果别说升职了，还很容易被炒鱿鱼。除非你有把握把上司搬倒，但是大多数情况下你会高估自己的实力。
2、和上司发生办公室暧昧。上司为了显示自己的职场专业，一般不会升职暧昧对象的。因为上司怕老板将自己扫地出门，所以丢卒保车。
3、经常性让顶头上司难堪，你还指望有升迁机会时他能拉你一把吗？
4、喜欢八卦同事们的隐私不算很糟，糟糕的是热爱在茶水间、洗手间等地传播，并很不幸地超过3次被上司撞见。升职的秘籍是“闭嘴”。
5、用不恰当方式提出加薪，基本死定了。等于提醒了公司要开始留意你这个职位的备选人才了。
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