人被职业固化怎么办？

工作倦怠有三个原因：

1. 工作失去了乐趣和成就感；

2. 工作中奖励与回报不成正比；

3. 工作中得不到足够的尊重与认可。

而相应的对策也有三条：

1.可以不妨换个环境想要解决无助和失控的感觉，最简单的做法，就是换个环境，找到合适你的位置。不管是在公司内部申请调岗，还是换一个新公司甚至是新领域。这时候最优先考虑的不是薪资、职位或未来发展，而是要看这个岗位是不是能给你提供更完整的工作体验、更充分的自主空间。

2. 要不尝试转移注意力比如在工作之外培养某一方面的兴趣，关键不是你学什么或者玩什么，而是每一项有意义的活动都能提高你的自我认知。学习的过程不仅会促进积极的人际关系，也会提高某些领域的自我效能感。这种自我效能感，是可以迁移到其他领域的。

3.那么可以先给自己充电别人不认可你，你自己要找到办法认可自己，这就是所谓的“差异化定位”。当你出现工作倦怠时，不管是离开现有岗位还是改变自己，目标都是增加成就感，让自己的心态积极起来。